今日で禁煙生活３日目に入ります(^・^)
禁煙初日は体内に蓄積されたニコチン量が充分あったせいと、パッチの効果でそれほど禁断症状はなかったような気がします。
２日目の昨日右上腕部に貼ったパッチが剥がれるというアクシデントが発生。
このパッチ一度剥がれると再貼り付けが困難なようです。
仕方ないのでセロハンテープで貼り付けました(~_~;)。リーダーが言うもんで。
しかし直ぐに剥がれてしまい午後からはパッチ効果は望めない状況に(~_~;)
夕食の頃までは何とか凌いでおりましたが、イライラ＆めまいの症状が顕著に…こうなりゃ仕方ないので早めに寝ることに（21：00頃就寝）。
３日目の今朝は3：00頃目が覚めました。蒸し暑いせい？
当然ながら気分は優れません。
タバコを吸いたい気分は強くなってます…夜明け前にウオーキングに出掛け気分転換することに。
パッチは朝食後に…今日３日目は上腰部に貼りました。
でも吸いたいです(^_^;)
少しずつ体内のニコチンが減少している証拠でしょうから、これを乗り越えないと！
三日坊主！にならないように！！瀬戸際です(^_-)
何かしてないと落ち着かないので、庭に咲いてるユリの花を撮って気分転換です。
カサブランカ
ヤマユリ
アフリカン・ローズクィーン
ユリの名前はリーダー不在の為定かではありません(^_^;)
次回の禁煙日記は３日後にUPします。継続中であることを願いながら(*^^)v
